Zvučna/Gong kupka*
*Mala je razlika između ‘gong kupke’ i ‘zvučne kupke’, samo što je za prvu glavni instrument koji se koristi u sesiji gong. To znači da se gong kupka može nazvati i zvučnom kupkom, ali zvučna kupka ne mora nužno biti gong kupka već se koristi neki drugi instrument kao što su kristalne pevajuće činije, na primer, ili tibetanske pevajuće činije.
Kratka istorija gonga
Gong je jedan od najstarijih zvukova koje je stvorio čovek, koji datira od preko 5.000 godina unazad, a igra važnu ulogu u ceremonijama, ritualima i isceljenju u raznim kulturama, uključujući Kinu, Mjanmar, Avganistan, Grčku, Indiju, Južnu Ameriku i Afriku.
Njegovi slavni bas tonovi i prelepa veština izrade ga povezuju sa mističnim tradicijama na istoku. Smatralo se da donosi sreću i snagu osobi koja ga dodirne. Ta asocijacija na snagu i moć nastavlja se u njihovoj upotrebi u modernim ceremonijama i sportovima, evocirajući vezu sa nečim jakim i uspešnim kroz vekove.
Tek u 16. veku ovi fascinantni instrumenti su u Evropu stigli morskim putem iz Azije tokom kolonizacije. Zbog legure plemenitih metala i često umetnički i tonski impresivnog izgleda, bili su tražena roba. Nažalost, oni su se često koristili samo kao signalni instrumenti u buržoaskom domaćinstvu za najavu vremena obroka ili za predstavljanje kosmopolitizma kuće.
Upotreba gonga u zvučnoj terapiji
Zvukovi i vibracije gonga brzo utiču na mozak i telo. Oni nas pomeraju iz našeg budnog (Beta) stanja u opuštenije i smirenije (Alfa) stanje, zatim u mirno (Theta) stanje i konačno u duboko opuštajuće meditativno (Delta) stanje.
Oni uzrokuju usporavanje rada mozga, srca i disanja i povećanje oslobađanja melatonina, endorfina i hemikalija dopamina koje su povezane sa osećajem povećane mentalne jasnoće.
Terapija zvukom je odavno poznata kao blagotvorna kod širokog spektra zdravstvenih problema. Zvučni tretmani su zasnovani na shvatanju da svi oblici materije, uključujući i ćelije našeg tela, vibriraju na različitim frekvencijama – faktori kao što su stres, depresija i bolest, dovode do toga da ćelije i organi u našim telima vibriraju na frekvencijama nižim od optimalnih. Cilj zvučne terapije je da se te vibracije podese, nivelišu i uravnoteže, da bi materija našeg tela vibrirala na svojim optimalnim nivoima.
Kako izgleda gong kupka/meditacija?
Gong meditacija je pasivno iskustvo, sastoji se u tome da slušalac jednostavno legne i pusti da ga zvuci preplave ili ‘’okupaju’’ – otuda i termin „gong kupka“. Opisana je kao zvučna masaža jer vaše telo i um reaguju na zvukove i vibracije. Ne treba ništa da se uči, niti da se stiču bilo kakve veštine, pa za ljude kojima je teško da se isključe ili meditiraju, gong je idealno iskustvo.
Tipična sesija traje oko 45 do 60 minuta i može uključivati neke nežne vežbe pokreta i disanja da pripreme slušaoce opuštanjem tela. Da bi uživao u gong meditaciji sve što slušalac treba da radi je da legne (ili sedne) i opusti se i ne razmišlja ni o čemu. U stvari, razmišljanje o bilo čemu može biti teško jer će se vaš um boriti da se koncentriše i fokusira pred zvucima gonga. Neki svirači će dopuniti gong meditaciju drugim instrumentima kao što su zvučne činije, zvončići, bubnjevi itd.
Pošto gong deluje na dubokom nivou, emocije su često uzburkane, ljudi prijavljuju da imaju jaka osećanja radosti i mira, dok se drugi mogu osećati zbunjeno i upitno. Uobičajeno je da se ljudi svaki put osećaju drugačije, najverovatnije zato što je okvir uma sa kojim počinju takođe svaki put drugačiji. Uprkos zatvorenim očima, ljudi govore o tome da vide jaka svetla ili boje, da im je toplo ili hladno, da imaju osećaj peckanja, da se osećaju mentalno očišćenim.
Tretmani
Zvučne/gong kupke – Grupni tretmani u trajanju od 60 do 75 minuta uz vođenu meditaciju na Vašoj lokaciji.
Za više informacija i zakazivanje posetite našu kontakt stranicu.
